Làm sao để da không xuất hiện vết thâm nám ở tuổi tứ tuần?

0
7
Làm sao để da không xuất hiện vết thâm nám ở tuổi tứ tuần?

Khi bước vào độ tuổi tứ tuần, hầu hết phái đẹp đều gặp phải tình trạng các vết nám xuất hiện trên da. Điều này gây ra rất nhiều bất tiện ảnh hưởng đến vẻ đẹp vốn có của mỗi người. Vậy làm sao để các vết thâm nám không xuất hiện trên da. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa được điều này.

Chống nắng bảo vệ da ngăn ngừa các vết thâm nám

Làm sao để da không xuất hiện vết thâm nám ở tuổi tứ tuần?
Chống nắng bảo vệ da ngăn ngừa các vết thâm nám

Như các bạn đã biết, ánh nắng Mặt Trời là một trong những tác nhân gây hại nặng nề cho làn da. Bởi vì, trong ánh nắng có chứa rất nhiều tia cực tím có hại cho làn da. Đặc biệt là khoảng thời gian từ 10h đến 14h. Thời gian này, tốt nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời hoặc nếu bất khả kháng cần đi ra ngoài thì hãy bôi kem chống nắng để bảo vệ da đồng thời dùng các vật dụng che chắn như nón, áo khoác, kính râm,… Đây là phương pháp ngăn ngừa các vết thâm nám xuất hiện khi càng về già.

Ngăn ngừa vết thâm nám bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn khoa học không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các vết thâm nám xuất hiện khi tuổi tứ tuần ập đến. Mỗi ngày, bạn nên tăng cường các thực phẩm nhiều chất xơ và vitamin như rau củ quả để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể đồng thời kìm hãm sự sản sinh sắc tố melanin. Bên cạnh đó, hãy tránh xa những thức ăn không tốt cho làn da như thực phẩm cay chứa nhiều dầu mỡ hay các loại nước uống có ga, có cồn,…

Bên cạnh đó, chế độ ăn lành mạnh cũng bao gồm cả việc uống đủ nước. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung cho cơ thể khoảng 2,5 lít nước. Nước vừa giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn vừa giúp cho làn da luôn được cấp ẩm đầy đủ, không thô ráp.

Bổ sung Hythiol C

Hythiol C  là hợp chất được tạo thành từ nhiều thành phần bao gồm: Hythiol, vitamin C, vitamin B5,  amino axit tự nhiên, Lcysteine. Hợp chất này có công dụng ngăn chặn sản sinh melanin gây nám da. Bổ sung hoạt chất này sẽ làn da của bạn tránh xa những vết thâm nám để làn da luôn đẹp bất chấp tuổi tác.

Ngủ đủ giấc không lo âu

Làm sao để da không xuất hiện vết thâm nám ở tuổi tứ tuần?
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da và việc ngăn ngừa các vết thâm nám

Có thể bạn chưa biết, ngủ không đủ giấc và thường xuyên lo âu sẽ rất dễ kích thức sản xuất melanin. Vì vậy, để ngăn chặn nám da bạn cần chú ý đến việc ngủ đủ giấc. Đặc biệt, hãy nhớ luôn giữ có tinh thần thoải mái không âu lo nhé.

Nắm giữ các bí quyết mà bài viết chia sẻ, làn da của bạn sẽ không còn phải chịu xấu xí vì những vết thâm nám khi bước sang độ tuổi tứ tuần nữa. Chăm sóc da từ bên ngoài lẫn bên trong luôn là giải pháp làm đẹp đơn giản nhưng đầy hiệu quả.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here