Top 5 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da

0
12

Sử hữu làn da căng mịn, tươi trẻ là niềm ao ước của biết bao chị em phụ nữ. Thế nhưng, theo thời gian, tuổi ngày càng cao, làn da cũng suy yếu và già đi. Để giúp làn da khỏe đẹp ngay cả khi tuổi già, bạn nên chú ý bổ sung 5 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da dưới đây.

Bơ – Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da số 1

Top 5 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da

Bơ là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp trẻ hóa làn da

Nói đến các loại thực phẩm tốt cho da, giúp trẻ hóa làn da, chúng ta không thể không nhắc đến quả bơ. Đây là loại nguyên liệu chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt là hàm lượng vitamin E và vitamin C có trong bơ khá cao. Chính những dưỡng chất này giúp tái tạo và trẻ hóa da. Hơn nữa, bơ cũng có chứa thành phần Omega 3 có nhiệm vụ nuôi dưỡng, kiểm soát dầu trên da tốt hơn.

Bên cạnh việc làm đẹp da bằng các loại mỹ phẩm thì việc ăn một quả bơ mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn. Đây là bí quyết chống lão hóa da đơn giản mà bạn không nên bỏ qua.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da: Hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những thực phẩm giúp trẻ hóa làn da tuyệt vời mà bạn nên bổ sung hàng ngày trong khẩu phần ăn. Hạnh nhân có chứa vitamin E dồi dào giúp cho việc làm đẹp da và chăm sóc tóc hiệu quả. Không những thế, những dưỡng chất có trong hạnh nhân còn giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Bạn có thể ăn hạnh nhân hoặc chế biến chúng bằng nhiều món ăn khác nhau để kích thích vị giác. Hạnh nhân có thể dùng để làm bánh, sản xuất ngũ cốc,…

Ăn Việt Quất là bí quyết trẻ hóa làn da đơn giản

Có thể bạn chưa biết, Việt Quất là trái cây giàu vitamin C và anthocyanin. Vitamin C giúp tăng cường sản sinh thành phần collagen hỗ trợ cho quá trình tái tạo da. Anthocyanin là hoạt chất chống oxy hóa có nhiệm vụ trẻ hóa làn da cho bạn gái. Bạn có thể ăn Việt Quất mỗi ngày hoặc chế biến thành nhiều món ăn, thức uống khác nhau để gia tăng khẩu vị thưởng thức.

Chanh – Thực phẩm chống lão hóa da giá rẻ

Chanh là nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm đẹp da mà các bạn gái ưa chuộng. Những thành phần và dưỡng chất có trong chanh sẽ giúp làn da của bạn được làm sạch sâu, ngăn ngừa mụn và tăng sinh collagen để trẻ hóa làn da. Thực phẩm này có giá thành khá rẻ thích hợp cho tất cả mọi người.

Dưa chuột – Thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da

Top 5 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da

Dưa chuột không chỉ có công dụng dưỡng ẩm mà còn giúp trẻ hóa làn da

Dưa chuột không chỉ có công dụng dưỡng ẩm da mà còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể cắt dưa chuột thành những lát mỏng và đắp trực tiếp lên da hoặc xay nhuyễn và trộn cùng với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da. Ăn dưa chuột mỗi ngày là cách đơn giản để hấp thu hết tất cả các dưỡng chất có trong loại quả này.

Giờ thì bạn đã biết top 5 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da bao gồm những loại nào rồi đúng không? Thay vì tốn hàng chục triệu đồng cho những giải pháp hiện đại thì hãy bổ sung những loại thực phẩm này để làm đẹp da từ bên trong.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here