Vũ điệu Zumba ‘đốt nóng’ sân khấu Ngoisao Beauty Expo

0
17

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Ngày 6/10, đội ngũ huấn luyện viên Zumba chuyên nghiệp của trung tâm thể hình và yoga Citigym mang đến buổi trình diễn “Sôi động cùng vũ điệu Zumba từ Citigym”. Sự kiện thuộc khuôn khổ Triển lãm làm đẹp Ngoisao Beauty Expo 2019, do Ngoisao.net tổ chức ở Vinpearl Luxury Landmark 81, TP HCM.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Hàng chục người thuộc nhiều độ tuổi thả cơ thể theo những động tác khỏe khoắn trên nền nhạc La-tinh, flamingo và hiphop. Zumba là hình thức thể dục kết hợp với âm nhạc sôi động, giúp người tập cảm thấy trẻ trung, yêu đời hơn.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Buổi tập bắt đầu với những động tác đơn giản như xoay tay, bước chân hoặc lắc hông. Mục đích nhằm giúp người tập làm nóng cơ thể, “đánh thức” các khớp cơ và kích thích quá trình trao đổi chất.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Càng về sau, các động tác càng phức tạp, nâng tốc độ lẫn cường độ, đòi hỏi người tập kết hợp cùng lúc các bộ phận cơ thể, giữ sự tập trung để thực hiện động tác đúng biên độ.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Nhịp tim tăng cao khiến nhiều người toát mồ hôi. Bên cạnh lợi ích đến hệ tim mạch, động tác của Zumba tác động đến các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo, đùi… 

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Một em nhỏ di chuyển theo hướng dẫn của huấn luyện viên.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Huấn luyện viên Trancy khuyến khích cách khách mời cười sảng khoái khi tập. Điều này vừa giúp hít thở hiệu quả, vừa giải tỏa căng thẳng về tinh thần.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Bài tập cuối thực hiện trên nền nhạc bản hit Senorita của Shawn Mendes, Camila Cabello. Nhịp điệu, động tác chậm rãi nhằm giúp người tập cảm nhận âm nhạc và hạ dần nhịp tim.

Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Vũ điệu Zumba 'đốt nóng' sân khấu Ngoisao Beauty Expo

Trước khi kết thúc buổi tập, Citigym tổ chức minigame lặp lại chuỗi năm động tác được thực hiện bởi huấn luyện viên với phần quà là nón, túi xách.

Triển lãm Ngoisao Beauty Expo 2019 diễn ra đến hết ngày 6/10. Độc giả có thể trải nghiệm nhiều dịch vụ làm đẹp, mua sắm hàng thời trang, mỹ phẩm với giá ưu đãi.

Citigym

 
 

Citigym

Nguồn: Vnexpress.net

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here